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Auguri di Buone Feste Lo staff di Umbria Benessere augura Buone Feste a tutti gli iscritti
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La ricetta veloce per una piada davvero gustosa, da accompagnare con verdure grigliate, funghi, spinaci, pomodoro, rucola, radicchio, valeriana, prosciutto cotto o crudo, tonno, salmone, mozzarella, scamorza, fontina, stracchino … create il vostro mix preferito.
Per 3 piade:
1 uovo
un pizzico di sale
una tazza colma di acqua e/o latte tiepidi
un cucchiaio di olio extravergine di ...
Le mele, dai mille poteri, i suoi acidi favoriscono l’eliminazione delle tossine, hanno zuccheri “buoni”, cioè altamente assimilabili in situazioni di stress e affaticamento, sono utili per il sistema circolatorio, per i reni, combattono diarrea e stitichezza, la presenza dei bioflavonoidi in esse contrasta i radicali liberi, aiutano a digerire le proteine in eccesso, contengono antinfiammatori ...
E’ il periodo migliore per consumare questo delizioso ortaggio dalle molteplici proprietà. Grazie alla presenza della Coleretica e la Cinarina, alla Mannite e l’ Inulina, ad un acido clorogenico e numerosi minerali come il potassio, il ferro, il rame, lo zinco, il sodio, il fosforo e il manganese vanta le seguenti proprietà:
è tonico, digestivo, depurativo, diuretico, ha funzione ...
Se vi restano degli avanzi di pandoro, dello scorso Natale, non buttateli. Le ricette seguenti consentono di preparare tre tipologie di dolci, a livelli di difficoltà crescente. Provate a realizzarle anche con il panettone, per una variante altrettanto invitante.
Facile - CROSTATA di pandoro al gianduia
Acquistate una base di pasta frolla o realizzatela con 2 uova, ...
Le insalate, apparentemente uguali, sono molto diverse tra loro, per gusto, colore, tenerezza e ovviamente per uso. Impariamo a conoscerle e ad accompagnarle agli alimenti giusti.
LATTUGA
Non si taglia ma si spezza, è l’insalata per eccellenza e quella che va d’accordo con tutto, tenera e dolce. Mescolatela ad altre insalate per avere un gusto pieno, ...