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Auguri di Buone Feste Lo staff di Umbria Benessere augura Buone Feste a tutti gli iscritti
Umbriabenessere.it Il portale del benessere in Umbria On line il portale dedicato a tutti gli amanti del benessere, dello sport e dello "star bene" in Umbria.
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Cardiofrequenzimetro, scarpe, e soprattutto, volontà e costanza. Questa la ricetta vincente per iniziare a correre, per il vostro benessere, oggetto di un articolo precedente. E ora? Come iniziare?
Come e quanto - L’importanza della tabella
Se la vostra ultima prestazione sportiva è immortalata in una foto ingiallita del liceo, o se il tragitto dall’auto ...
Come un’automobile ha bisogno di carburante per essere utilizzata, così il nostro corpo necessita di energia, di calorie per vivere. Con una differenza: se facciamo il pieno di benzina e per un una settimana non utilizziamo l’auto, alla successiva accensione avremo la stessa quantità di benzina. Il nostro corpo invece, assorbe tutto ciò che viene introdotto, e se la quantità ...
In commercio se ne trovano di tutti i tipi e di tutte le marche: grandi, leggeri, di plastica o gomma, da uomo e da donna. Ma a cosa serve esattamente questo strumento? Ed è davvero così necessario durante l’allenamento sportivo?
Come dice la parola stessa, il cardiofrequenzimetro misura la frequenza dei battiti cardiaci. E’ composto da due elementi: un trasmettitore -solitamente ...
Che la vostra passione sia la corsa o la mountain bike, o che amiate immergervi nel verde su sentieri da trekking, o che semplicemente cerchiate di mantenervi in forma con un po’ di movimento all’aperto, non fa alcuna distinzione. Il benessere non conosce stagione. In Inverno (e non solo), gli sport outdoor hanno un denominatore comune: l’abbigliamento tecnico.
Dal rafting all’ arrampicata sportiva passando per il paracadutismo fino al downhill. Anche questa è Umbria, forse quell’Umbria non troppo conosciuta per i “non addetti ai lavori”, ma allo stesso tempo sempre più recettiva e pronta a regalare emozioni forti ed estreme!
A pochi minuti dalla Cascata delle Marmore le attrezzate falesie di Ferentillo offrono una palestra naturale ...
